Alguns bebês dormem mais do que outros e podem até não acordar para as refeições, sem ser sinal de algum problema. Entenda porque o bebê pode dormir por muito tempo e qual o número de horas recomendadas de sono por dia.
Apesar dos bebês passarem maior parte do tempo a dormir, a verdade é que eles não dormem muitas horas seguidas, pois acordam muitas vezes para mamar. No entanto, a partir dos 6 meses, o bebê já consegue dormir quase toda a noite sem acordar.
Alguns bebês dormem mais do que outros e podem até não acordar para as refeições, podendo demorar cerca de 6 meses para o bebê estabelecer o seu próprio ritmo circadiano. Caso a mãe suspeite que o bebê dorme mais do que o normal, o melhor é ir ao pediatra para perceber se existe algum problema.
Qual o número de horas que o bebê deve dormir
O tempo que o bebê passa a dormir, depende da idade e da velocidade de crescimento:
| Idade | Número de horas de sono por dia |
|---|---|
| Recém-nascido | 16 a 20 horas no total |
| 1 mês | 16 a 18 horas no total |
| 2 meses | 15 a 16 horas no total |
| 4 meses | 9 a 12 horas por noite + duas sestas durante o dia de 2 a 3 horas cada |
| 6 meses | 11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 2 a 3 horas cada |
| 9 meses | 11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 1 a 2 horas cada |
| 1 ano | 10 a 11 horas por noite + duas sestas durante o dia de 1 a 2 horas cada |
| 2 anos | 11 horas por noite + uma sesta durante o dia de cerca de 2 horas |
| 3 anos | 10 a 11 horas por noite + uma sesta de 2 horas durante o dia |
O número de horas de sono pode variar devido ao ritmo de desenvolvimento do bebê.
É normal quando o bebê dorme muito?
O bebê pode dormir mais do que é normal simplesmente devido ao seu ritmo de crescimento, quando estão a nascer os primeiros dentes ou em casos mais raros, devido a uma doença, como icterícia, infecções ou após determinados procedimentos médicos, como por exemplo uma circuncisão.
Além disso, caso o bebê seja muito estimulado durante o dia, ele pode ficar muito cansado e adormecer apesar de estar com fome. Se a mãe se aperceber que o bebê dorme demais, deve-se assegurar que o bebê não apresenta nenhum problema de saúde, levando-o ao pediatra.
O que fazer se o bebê dorme muito
Caso o bebê não apresente nenhum problema de saúde, para que durma as horas adequadas para a idade, pode-se tentar:
- Levar o bebê para passear durante o dia, expondo-o a luz natural;
- Desenvolver uma rotina tranquila à noite, que pode incluir um banho e massagem;
- Tentar retirar algumas camadas de roupa, para que ele esteja menos quente e acorde quando tiver fome;
- Tocar no rosto com um pano úmido ou levanta-lo para arrotar antes de o mover para o outro seio;
Se o bebê está ganhando peso de forma constante depois de algumas semanas, mas ainda dormindo muito, pode apenas ser perfeitamente normal. A mãe deve aproveitar esse tempo para recuperar o atraso em seu sono.
Fonte: Tua Saúde
