Não restam dúvidas de que uma alimentação balanceada pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental dos idosos.
Mas o que muita gente negligencia é o acompanhamento nutricional para idosos. Por isso, vamos te mostrar a importância dele e quais são as vantagens para a saúde de quem já passou dos 60 ou 70 anos de vida. Confere aí.
Nutrição adequada
Manter um bom acompanhamento nutricional para idosos se traduz em uma nutrição sempre adequada, diariamente. Todas as pessoas precisam ingerir a quantidade ideal de vitaminas, minerais e nutrientes necessários que o organismo precisa.
Por isso, manter um acompanhamento nutricional é altamente recomendado, especialmente para os idosos. Afinal de contas, para gozar de uma boa saúde e ter mais disposição no dia a dia, ter uma dieta balanceada é primordial para que o corpo funcione a todo vapor.
Mais qualidade de vida e bem-estar
Manter um acompanhamento nutricional para idosos igual o que é feito em uma bem conceituada clínica de repouso, também é essencial para que vovôs e vovós tenham mais qualidade de vida e bem-estar, o que é algo importantíssimo nesta delicada fase.
Quando o idoso tem uma dieta elaborada conforme as suas necessidades diárias, ele vai se sentir uma pessoa muito mais bem disposta. Em outras palavras, ele terá mais vitalidade, energia e alegria para desfrutar os bons momentos da vida ao lado de quem ama.
Sem ganho de peso
Mais um excelente motivo para manter um acompanhamento nutricional para idosos. Quando o idoso mantém uma dieta equilibrada, aliada a prática de atividades físicas, as chances dele ganhar peso são mínimas. E isso é ótimo para a saúde!
Em uma conceituada clínica de repouso, todos os idosos mantêm um rígido acompanhamento com um nutricionista, que elabora um plano alimentar conforme o estado de saúde de cada hóspede. Afinal, o ganho de peso não é recomendado para ninguém.
A saúde mental agradece
Você sabia que um rigoroso acompanhamento nutricional para idosos também faz um bem danado para a saúde mental de quem está na melhor idade? O fato é que determinados alimentos, se consumidos em excesso, podem prejudicar bastante a saúde física e, por consequência, a saúde mental.
E quando se está na terceira idade, a última coisa que deve ser afetada é a mente, que deve estar funcionando a todo vapor, já que a lucidez depende exclusivamente dela. Por isso, um acompanhamento com um profissional de nutrição é importantíssimo.
Menos riscos de doenças cardíacas
Um acompanhamento nutricional para idosos também oferece muito menos riscos de ter doenças cardíacas, já que os riscos de ter diabete e colesterol alto são praticamente nulos. A grande questão é que uma alimentação desregrada e com excessos, principalmente de comida pouco saudável, é extremamente prejudicial. E isso não existe em uma clínica de repouso.
E com uma dieta balanceada devidamente elaborada por um nutricionista, o idoso pode evitar problemas como AVC, infarto, problemas renais, pressão alta e até insuficiência cardíaca, provocados pelo excesso de peso, dentre outros hábitos nocivos.
O idoso cria hábitos alimentares mais saudáveis
Por fim, mas não menos importante, o acompanhamento nutricional para idosos também acaba criando hábitos alimentares mais saudáveis em todos os hóspedes de uma clínica de repouso. E se esse monitoramento for diário, mais rapidamente vovôs e vovós vão se acostumar com o novo cardápio.
Na verdade, quase tudo em nossa vida é questão de hábito. E com os idosos não seria diferente. O fato é que o organismo reconhece quando temos hábitos alimentares saudáveis e funciona a todo vapor no dia a dia. Por mais que não seja fácil evitar as guloseimas que costumamos nos deparar por aí, quando adquirimos bons hábitos na hora de se alimentar, a saúde acaba nos recompensando.
